Diet och viktkontroll
Det här har redan tidigare skrivits, men upprepas för de som inte sett det än...
En ny studie ska göras på Godare Mat och det behövs deltagare.
Anmäl ditt intresse
Studie om diet och viktkontroll
Godare Mat kommer under hösten att genomföra en studie om diet och viktkontroll. Till denna behöver vi 100 frivilliga deltagare som känner att de skulle vilja tappa ett kilo eller två och som normalt inte motionerar något alls och även 100 frivilliga som kanske har ett kilo eller två för mycket, men inte direkt vill anstränga sig för att bli av med dem.
Deltagarna kommer att delas in i åtta kontrollgrupper varav fyra kommer att följa studiens riktlinjer i tre veckor och fyra i sex veckor. Grupperna delas in enligt följande:
1. Ordinarie kost utan motion
2. Ordinarie kost med motion
3. Diet utan motion
4. Diet med motion
De fyra kontrollgrupperna med ordinarie kost äter det de brukar göra och två av grupperna kommer att endast förändra sina motionsvanor något medan de andra två bara kör på som vanligt.
De fyra kontrollgrupperna med dietkost kommer att få menyer och recept för en anpassad diet baserad på vegetarisk kost med högt fiberinnehåll, men med vissa animaliska inslag. Två av grupperna kommer att följa dieten utan motion medan de andra två kommer att få motionera i viss utsträckning.
Motionen fyra av kontrollgrupperna kommer att genomföra är relativt enkel och innefattar inte något avancerat idrottande, utan det handlar om raska promenader, cykling och/eller simning och liknande.
För att studien ska ge ett rättvist utfall krävs av deltagarna att de är ärliga mot sig själva och mot oss när det gäller att följa riktlinjerna för studien och i sin rapportering vad gäller genomförda aktiviteter, vikt, mått samt att följa dieten och/eller genomföra de fysiska aktiviteterna.
Vi ha väl alla sett på "Du är vad du äter" med Anna Skipper hur dåliga deltagarna är på att följa riktlinjerna de givits. För att vår studie ska bli korrekt och rättvisande krävs att riktlinjerna följs.
Deltagarnas personliga uppgifter kommer EJ att göras tillgängliga för någon, inte ens de andra deltagarna. Endast en person på Godare Mat kommer att ha tillgång till alla uppgifter och alla personliga uppgifter kommer att avlägsnas från studien efter dess genomförande.
Vår förhoppning är att efter genomförandet av studien kunna sammanställa en fungerande diet för viktkontroll som är god och mättande samtidigt som den inte kostar en förmögenhet att följa.
Resultatet av studien kommer att publiceras dels som en egen sektion på Godare Mat och dels i bokform hos Vulkan.
Deltagarna i studien kommer att belönas med uppgraderade medlemskap på Godare Mat.
Bli gratis medlem redan nu
Fotnot: Rådgör alltid med läkare innan du påbörjar en diet. Alla som deltar kommer att ges tid att göra just det innan studien inleds.
En ny studie ska göras på Godare Mat och det behövs deltagare.
Anmäl ditt intresse
Studie om diet och viktkontroll
Godare Mat kommer under hösten att genomföra en studie om diet och viktkontroll. Till denna behöver vi 100 frivilliga deltagare som känner att de skulle vilja tappa ett kilo eller två och som normalt inte motionerar något alls och även 100 frivilliga som kanske har ett kilo eller två för mycket, men inte direkt vill anstränga sig för att bli av med dem.
Deltagarna kommer att delas in i åtta kontrollgrupper varav fyra kommer att följa studiens riktlinjer i tre veckor och fyra i sex veckor. Grupperna delas in enligt följande:
1. Ordinarie kost utan motion
2. Ordinarie kost med motion
3. Diet utan motion
4. Diet med motion
De fyra kontrollgrupperna med ordinarie kost äter det de brukar göra och två av grupperna kommer att endast förändra sina motionsvanor något medan de andra två bara kör på som vanligt.
De fyra kontrollgrupperna med dietkost kommer att få menyer och recept för en anpassad diet baserad på vegetarisk kost med högt fiberinnehåll, men med vissa animaliska inslag. Två av grupperna kommer att följa dieten utan motion medan de andra två kommer att få motionera i viss utsträckning.
Motionen fyra av kontrollgrupperna kommer att genomföra är relativt enkel och innefattar inte något avancerat idrottande, utan det handlar om raska promenader, cykling och/eller simning och liknande.
För att studien ska ge ett rättvist utfall krävs av deltagarna att de är ärliga mot sig själva och mot oss när det gäller att följa riktlinjerna för studien och i sin rapportering vad gäller genomförda aktiviteter, vikt, mått samt att följa dieten och/eller genomföra de fysiska aktiviteterna.
Vi ha väl alla sett på "Du är vad du äter" med Anna Skipper hur dåliga deltagarna är på att följa riktlinjerna de givits. För att vår studie ska bli korrekt och rättvisande krävs att riktlinjerna följs.
Deltagarnas personliga uppgifter kommer EJ att göras tillgängliga för någon, inte ens de andra deltagarna. Endast en person på Godare Mat kommer att ha tillgång till alla uppgifter och alla personliga uppgifter kommer att avlägsnas från studien efter dess genomförande.
Vår förhoppning är att efter genomförandet av studien kunna sammanställa en fungerande diet för viktkontroll som är god och mättande samtidigt som den inte kostar en förmögenhet att följa.
Resultatet av studien kommer att publiceras dels som en egen sektion på Godare Mat och dels i bokform hos Vulkan.
Deltagarna i studien kommer att belönas med uppgraderade medlemskap på Godare Mat.
Bli gratis medlem redan nu
Fotnot: Rådgör alltid med läkare innan du påbörjar en diet. Alla som deltar kommer att ges tid att göra just det innan studien inleds.
Kommentarer
Trackback
